Stimulacija signala
Uporabite nenadni signal za izboljšanje sposobnosti športnika, da reagira na signal. Ta metoda zahteva, da se športniki hitro odzovejo na različne signale, kot so preko trenerjevih ukazov, žvižga in pištol itd., da izboljšajo reakcijsko sposobnost zagona, vstopa v vodo in zagonske kapi.